Утро третьего дня сбора, 15 ноября, в польском Гданьске национальная сборная Украины начала с фитнес-занятия.
Тренер по физподготовке Виталий Кулыба предложил комплекс упражнений на гибкость мышц и подвижность суставов, а также для активации мышц-стабилизаторов тела. Вся указанная работа необходима и для профилактики травм, и для физической подготовки к вечерней тренировке.
Собственно, игровое занятие стало первым на сборе, в котором одновременно смогли принять участие все вызванные в национальную команду исполнители, ведь во время предварительных тренировок игроки работали в разных группах, выравнивая функциональное состояние.
Сегодня, 15 ноября, после пробежки и разминки сборники отрабатывали пасинг с ударами по воротам. Были розыгрыши разных комбинаций с доставкой мяча в зону завершения атаки.
Основная часть тренировки – тактическая с наработкой игровой схемы на противостояние с Италией. Именно в игровых сериях с тактическим уклоном Сергей Ребров и его тренерский штаб проводят целенаправленную работу по подготовке к решающему поединку.
Продолжением тренировочного процесса станет и завтрашний спарринг с гданьской «Лехией», которая состоится на городской арене (16 ноября в 17:00). Эта встреча имеет чисто подготовительный статус, поэтому состоится за закрытыми дверями.
ФОТО. Фитнес-занятие и тренировка сборной перед спаррингом с Лехией